A meditação e a escrita são dois exercícios poderosos de contemplação e encontro com o nosso eu interior. Ambas as práticas pedem concentração, introspecção e contato com nossos sentidos. Se, quando escrevemos, necessitamos de um tempo de leitura, reflexão e raciocínio para encontrar as palavras certas e comunicar com precisão a ideia que queremos desenvolver, para meditar, necessitamos de um momento de silêncio, respiração e serenidade. Aqui combinadas, as práticas de meditação e escrita podem ajudar a desbloquear certas travas que impedem uma comunicação clara e criativa. 
 
Este encontro é um convite para habitar as palavras. Através da meditação e da leitura, vamos exercitar o contato com nossos sentidos e sentimentos, e plasmar ideias que começarão a surgir espontaneamente e de forma criativa.